Frymusja. Wyjątkowa pielęgnacja. Naturalne kosmetyki.

Szukaj

Jak dbać o włosy? Cz.3 Równowaga PEH

Patrycja, 17 maj 2021
Jak dbać o włosy? Cz.3 Równowaga PEH


W poprzednich wpisach poznałaś już metodę na rozpoznanie porowatości swoich włosów, na jakie składniki zwrócić uwagę przy dobieraniu szamponu oraz jaka jest różnica miedzy odżywką a maską. W poniższym wpisie dowiesz się czym jest równowaga PEH, jakie jest rozwinięcie tego skrótu, co oznaczają poszczególne literki i jakie składniki reprezentują daną kategorię.

Równowaga PEH czym jest?

Równowaga PEH to takie "niesymetryczne yin-yang" w świadomej pielęgnacji włosów. Dlaczego niesymetryczne? Ponieważ każdy rodzaj i kondycja włosów potrzebuje swojej równowagi. Zawsze to podkreślam, kosmetyki do włosów muszą być tak samo dobierane jak kosmetyki do cery - indywidualnie. W zależności od obecnej kondycji i potrzeb włosów, dla każdej z nas ta równowaga będzie inna, jednak odpowiednio dobrane PEH pozwolą cieszyć się pięknymi i zadbanymi włosami.m
Nie ukrywam, nie jest to łatwa sprawa, ponieważ w grę wchodzi trochę zagadnień chemicznych i często jest to metoda prób i błędów. Zacznijmy tego co to w ogóle znaczy PEH, jakie jest rozwinięcie skrótu oraz jaka jest rola każdej "literki".

PEH to Proteiny Emolienty Humektanty, są to kategorie składników, które charakteryzują się odpowiednim działaniem.

Na tej podstawie można to podpisać jako P=Odbudowa, E=Ochrona, H=Nawilżenie.

Chcąc stworzyć swoją równowagę musimy wiedzieć nie tylko jakie są składniki w każdej z tych kategorii, ale też jak nasze włosy zareagują na nadmiar bądź niedobór poszczególnych składników. Przedstawię potencjalną reakcję włosów na każdy z nich.

PROTEINY

Proteiny to inaczej białka, których głównym zadaniem jest odbudowa. Działają jak "wypełnienie" struktury włosa, która przyczynia się do jej wzmocnienia, wygładzenia.

Są najistotniejszym elementem w pielęgnacji zniszczonych włosów czyli również tych wysokoporowatych. Jednak nawet mocno zniszczone, mogą nie do końca dobrze reagować, jeśli głównie na proteinach oprzemy ich pielęgnację.

W przypadku niskoporowatych proteiny pomogą w uzyskaniu objętości.

Niedobór: elektryzowanie, osłabienie skrętu, brak objętości, utrata blasku

Nadmiar: włosy stają się sztywne, matowe, "nieprzyjemne w dotyku", sprawiają wrażenie "ciężkich" i łatwo się plączą, jakby filcowały

Składniki proteinowe*:

ROŚLINNE - owsiane, pszenne, kukurydziane, sojowe
Pochodzenia zwierzęcego - keratyna, jedwab, mleczne, kolagen.
Proteiny pochodzenia roślinnego są raczej delikatniejsze od tych od zwierzęcych. O ile nie zależy nam bardzo na składnikach wegańskich, to przy planowaniu pielęgnacji odbudowującej powinnyśmy postawić właśnie na te mocniejsze opcje.

Protein szukaj głównie w maskach. Najsilniej podziała forma to ta, którą zaleca się położyć na włosy z dodatkowym owinięciem ich folią, w celu "ogrzania".

Natomiast jeśli zależy Ci na podniesieniu włosów u nasady, to warto szukać protein już w szamponach.

Emolienty budują skuteczną ochronę włosa i nie dopuszczają do jego wysuszenia. Działają na powłokę/strukturę zewnętrzną poprzez natłuszczenie jej.

Niestety emolienty najtrudniej jest dopasować do porowatości włosów. Istnieją pewne zalecenia, jednak przy doborze, potrzebna jest cierpliwość i próbowanie różnych kosmetyków, ponieważ te zalecone emolienty mogą się nie polubić od razu z danym rodzajem włosów. Najłatwiej chyba będzie jeśli emolienty będziemy stosowali w postaci olejów, chociaż i w tym wypadku warto wypróbować różne opcje.

Niedobór: suche i sypkie, ale w takim "sianowatym" uczuciu, szorstkie, elektryzują się

Nadmiar: bardzo obciążone, oklapnięte, rozluźnienie skrętu, uczucie przetłuszczenia włosów następuje bardzo szybko, a nawet zaraz po myciu, ma się wrażenie, że są przetłuszczone.

Składniki:
Mocniejsze
- Oleje (m.in.. Arginia Spinosa Oil, Coconut Oil, Almond Oil, Camellia Oil), masło shea, lanolina
Delikatniejsze
- alkohol (np.. Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Cety).

Dobrze dobrane emolienty mogą być stosowane przy każdej okazji mycia włosów.

Emolienty jeśli znajdziesz w odżywkach i maskach. Jeśli masz swoją ulubioną odżywkę, nie bazującą na emolientach, zawsze możesz je samodzielnie uzupełnić chociażby poprzez dodanie odpowiedniego dla Twoich włosów oleju. Oczywiście olej, sam w sobie również możesz do tego zadania stosować.

Humektanty to substancje nawilżające. Ich dobór jest najtrudniejszy, ponieważ na ich działanie wpływa wilgotność powietrza. Na działanie zależne jest od pogody czy nawet regionu w jakim mieszkasz. 

Niedobór: łamliwe, kruche, niemiłe w dotyku

Nadmiar: utrata objętości, stają się ciężkie i trudne do rozczesania mimo odżyw

Składniki: Pantenol, kwas hialuronowy, miód, mleczan sodu (Sodium Lactate), aloes, betaina, gliceryna, glikol. 

Niezależnie od porowatości, żadne włosy nie lubią nadmiaru nawilżenia, dlatego najlepiej stosować kosmetyki z humektantami co 3-4 mycia. Tak jak na wstępie, te składniki są mocno zależne od pogody, więc może się okazać, że w okresie jesienno-zimowym Twoja pielęgnacja będzie potrzebowała weryfikacji po wiosenno-letniej. Istotna jest też ich zależność od emolientów, ponieważ to właśnie dzięki nim nawilżenie "nie ucieknie" z włosów.

Ze względu na niską tolerancję włosów na nadmiar humektantów i potrzebę "zamknięcia" ich emolientami, najlepszym rozwiązaniem będzie stosowanie jej w postaci odżywki.

PEH
PEH - ułożenie w strukturze włosa


Do jakich włosów równowaga PEH jest ważna?

Odnalezienie i utrzymywanie równowagi PEH jest dobre dla wszystkich rodzajów włosów. Nie ma znaczenia ich kolor, długość czy nawet porowatość. Dostarczanie odpowiedniej ilości tych składników pozwoli cieszyć się zdrowymi i pięknymi włosami. Równowaga PEH może zapewnić również pobudzenie wzrostu włosów, zapobiec ich wypadaniu czy zdrowe i naturalne wydobycie skrętu. Z drugiej strony ich rodzaj, w tym oczywiście porowatość i obecna kondycja pozwoli szybciej dopasować plan PEH.

Najwięcej korzyści z odnalezienia swojej równowagi wyciągniesz jeśli Twoje włosy są silnie zniszczone, puszą się i od dłuższego czasu nie możesz sobie z nimi poradzić.

Jeśli chcesz wprowadzić "PEH-ową" pielęgnację, musisz wiedzieć, że raczej nie da się tego osiągnąć tylko przy pomocy 1 szamponu, 1 odżywki i 1 maski. Czasami konieczne będzie wyposażenie się w dwa czy więcej różnych szamponów, odżywek czy nawet dwóch różnych masek. Należy też przekonać się do wcierek, olejów czy serum.

Na początek powinnaś poznać porowatość swoich włosów. O tym temacie przeczytasz w pierwszym wpisie z tego cyklu - PRZEJDŹ DO CZ.1

Dlaczego to takie ważne? Ponieważ każda porowatość ma swoje ulubione kategorie i składniki, dlatego aby odpowiednio przygotować plan PEH zacznij właśnie od tego.

NISKOPOROWATE:

Odbudowujący szampon pszeniczno-owsiany

Proteiny - niskoporowate ogólnie lubią się z proteinami, jednak nie potrzebują ich

Maska do włosów niskoporowatych

w nadmiarze. Najlepsze będą te pozyskane z ekstraktów roślinnych (owies, kukurydza, pszenica, soja).

Emolienty - w tej opcji najlepszym wyborem będzie masło shea czy kakaowe. Raczej oleje mogą być dużym obciążeniem.

Humektanty - kwas hialuronowy lub aloes





ŚREDNIOPOROWATE:

MASKA ODŻYWCZO - REGENERUJĄCA

Proteiny - najlepsza będzie keratyna

Emolienty - olej ze słodkich migdałów (unikaj w tym wypadku oleju kokosowego, średnioporowate go bardzo

Serum do włosów średnioporowatych

często nie lubią)

Humektanty - większość, ale nie za dużo




WYSOKOPOROWATE:


Serum do włosów wysokoporowatych

Proteiny - te mocniejsze czyli keratyna, jedwab, mleczne, kolagen

Maska do włosów wysokoporowatych

Emolienty - są najistotniejsze dla wysokoporowatych i tutaj warto szukać ulubionego oleju

Humektanty - zapewne najlepiej zareagują na kwas

hialuronowy i siemię lniane, ale może znajdziesz inne ulubione składniki, niezależnie od tego raczej w większości humektantów nie trzeba dawać ich zbyt dużo


Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj